身体素质为何不合格? 65.4%受访青年归因于锻炼少 郑强 贵州大学 胶济铁路重大事故 常州热线 dnf柔道用什么武器 海丰人论坛 中云网 一诺倾情下载 miss直播频道 混录天王 破解版 tvs2 直播 福倒不倒到底谁说了算?哪些是“原则” 哪些该发展

2019-11-19

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  漫画:赵顺清

  “深夜撸串喝大酒学习娱乐不下床”当下“瘫”与“宅”已经成为不少年轻人的生活主题词。放纵、不规律生活的背后自然就是身体素质的下降。“运动会纪录多年无人打破”“入学军训第一天就晕倒数人”……越多越来的这类“消息”让大家的目光集中在了年轻人的身体素质上。

  近日中国青年报社社会检查中心联合问卷网对1983名18~35年青年进行的一项检查显示20.1%的受访青年自认身体素质合格50.7%的受访青年认为一般27.4%的受访青年觉得自我处于亚健康状态还有1.8%的受访青年表示自我经常生病。如何提高年轻人的身体素质67.7%的受访青年建议制定锻炼计划循序渐进发展。

  仅两成受访青年自认身体素质合格

  张楠是北京某高校大二的学生教学楼、食堂与宿舍三点一线构成了他的大学生活。张楠坦言能够明显感觉自我的身体素质不如高中了。“高中时跑1000米全班50多个男生我能跑前三。现在整个专业就30多个男生而我每次体测都是垫底”。

  王林(化名)是一名高校辅导员两年前参加工作。王林也认为自我的身体素质正在走下坡路。“以前经常熬夜看球深夜出去吃宵夜身体好像都没什么感觉。现在偶尔打游戏打得比较晚了第二天起床就会头疼”。

  本次检查中20.1%的受访青年认为自我身体素质合格、很健康50.7%的受访青年觉得一般27.4%的受访青年觉得自我处于亚健康状态还有1.8%的受访青年表示自我经常生病。

  “每次体测跑步后都觉得天旋地转两三天缓不过来。有时候稍微运动一下就气喘感觉心肺功能不如之前了耐力也下降了。”张楠说。

  与张楠一样王林也觉得自我的耐力不够好“单位组织爬山我都没办法一口气爬到山顶半山腰要停下来休息好几次。另外视力也不太好度数还有增长的趋势”。

  你对自我哪方面的身体素质最不满意?心肺功能(40.5%)与身高体重(40.4%)排在前两位其后依次是:视力(39.5%)、耐力(38.8%)、柔韧性(29.7%)、力量(22.5%)与速度(20.3%)等。

  南京理工大学动商研究中心主任王宗平介绍因为生活压力大、社会节奏快等原因现在很多年轻人处于亚健康状态其中大学生的身体状况下降得比较明显主要表现在速度、耐力与力量等方面。

  44.5%受访青年表示自我每周锻炼不足3次

  “上大学时还有锻炼习惯平日里跑跑步偶尔也会去健身房里练器械。”但王林表示自从工作后自我就基本没有锻炼的时间了。“工作太忙了每天下班后都感觉疲惫不堪回到家还要做饭、打扫、洗衣服。偶尔闲下来要与朋友们聚餐吃饭不长胖就已经不错了”。

  “平常上课就挺累的休息时就打打游戏哪儿还有锻炼的时间。”不仅如此张楠表示身边很多同学与他一样“很少有人规律性、长久性地锻炼”。

  检查显示44.5%的受访青年表示自我每周锻炼不足3次37.7%的受访青年每周锻炼3~4次17.8%的受访青年每天锻炼。

  对于锻炼的目的68.8%的受访青年认为是强身健体42.5%的受访青年认为是磨练意志其他还有:减肥(35.4%)、排解压力(30.9%)、消遣(16.3%)与应付体育考试(12.0%)等。

  王林觉得自我平时工作压力大缺少锻炼的时间“再加上日常聚餐多饮食多大鱼大肉的体质自然就下来了”。

  张楠则认为缺乏锻炼的意识是自我身体素质下降的主要原因。“总觉得自我还年轻于是就自我麻痹认为一切都还好其实有些身体指标已经达不到平均水平了”。

  什么原因导致年轻人身体素质不合格?65.4%的受访青年认为是健康意识淡薄锻炼次数少;52.3%的受访青年认为是学习工作繁重生活压力大;49.9%的受访青年认为是娱乐方式过多挤压锻炼时间;49.0%的受访青年认为是生活习惯不好作息饮食无规律。

  王宗平指出很多年轻人在其成长过程中重视了智商、情商却忽略了动商。“他们往往受到了非常良好的文化教育但却相当缺乏体育运动的知识没有养成锻炼身体的习惯。走向社会后被快节奏的生活所裹挟较少的人保持着锻炼身体的习惯致使很多年轻人处于亚健康的状态。相比之下老年人锻炼得比较频繁”。

  如何改善年轻人的身体素质?

  “虽然之前锻炼不多但是既然已经认识到体质不好就应该有所改变。”对此王林觉得最好的办法是转变观念“不要认为年轻就可以放纵自我要提高健康意识比如健康饮食、规律作息等先改善自我的生活习惯然后是适度锻炼从根本上提高自我的体质”。

  “有一次学校的体测特别严格听说好几个人因为1000米没过关。吓得我连续一周早起跑步最后顺利通过。那段时间明显感到神清气爽身体倍儿棒。”除了学校方面的督促张楠认为宿舍好友应该互相监督摒弃不良的生活习惯例如叫外卖、吃夜宵、熬夜等保持健康的生活习惯。

  提高年轻人的身体素质67.7%的受访青年建议制定锻炼计划循序渐进发展;66.2%的受访青年建议改善生活习惯摒弃不良作息。其他的建议还有:提高健康意识注重身体素质(59.7%)与营造全民运动氛围强身健体(35.7%)。

  “现在很多病都呈现出低龄化的趋势例如高血压、高血脂、糖尿病等。所以我建议年轻人要引领前卫响应体育强国的号召让运动成为一种生活习惯与一种生活理念主动拒绝抽烟、酗酒、‘低头族’与‘手机控’等不良习惯。”王宗平表示年轻人的生活才刚刚开始以后的路还很长这就要求年轻人要有良好的身体。

  此外王宗平认为年轻人要培养社会责任感“身体健康不仅是对自我负责同时也是对家人、社会与国家负责。年轻人要有责任、有担当养成良好的锻炼习惯与生活习惯就从现在开始从自我开始”。

  受访者中来自北上广深的占33.3%其他省会城市或直辖市的占37.5%省会城市以外的地级市的占21.1%县级市的占5.6%乡镇、农村及其他地方的占2.5%。

  实习生 伍越 中国青年报·中青在线记者 孙山

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  一段视频引起有关民俗如何适应当下的热议

  福倒不倒到底谁说了算?

  昨天的一段视频在网络上引发了热议。著名民俗专家王作楫在这段视频中指出人们把“福”字倒贴其实是对传统习俗的误解是“绝对原则性的错误”。有的网友认为专家太多事民俗就应该与时俱进大家这么多年都习惯倒着贴“福”寓意“福到了”谈不上什么“原则性的错误”。也有的网友认为专家说得有道理应该听从他的意见。两派人马就此展开了激烈讨论把“‘福’字为什么不能倒贴”这个话题送上了微博热搜首位。

  “福”不能倒 有根有据

  对于“福”字不应倒贴的问题其实王作楫以前就多次讲过他的理由主要有三个。

  其一“福”是中国人的文化符号中国有两个传统文化符号一个是“圆”一个是“方”就是古话讲“天圆地方”。“圆”有圆圆满满、团团圆圆的含义;“方”的含义更重要因为中国文字是方块字我们用方块字记载了中国五千年的文明史所以倒贴“福”字等于是把中国的传统文化符号倒过来使用“这不是颠倒黑白吗这是对文字与中国文化的不尊重”。

  其二“福”字除了部首“示字部”右边则由“一、口、田”三个字组成。按照古代说文解字的说法“一”代表房子的房梁“口”是房子里边住着的人口。“有了房子、有了人口代表家庭兴旺然后你得吃喝、得生存、得有田种就是下面这个‘田’字。假如把它倒过来你这房子与人口不就等于跑到田地下面去了吗你想想那是什么”。

  其三大家认为把“福”倒过来贴就意味着“福到了”这是一种误解。因为倒贴的这个“倒”是“倒掉”的意思不是“来到”的“到”两者是有区别的。

  “福”能倒 源于传说

  王作楫还讲道后来老百姓倒贴“福”字的习俗源自于一个民间传说。

  有一年慈禧太后心血来潮在过年时亲笔书写了很多“福”字然后让太监宫女们拿去宫内各处张贴。结果有个小太监不识字所以他往乾清宫门上贴“福”字的时候给贴倒了。慈禧看了很发脾气要把这个小太监杀了。这时候李莲英出来打圆场赶忙往地上一跪说:“老佛爷息怒!您看这‘福’都到乾清宫了!”他这么一说慈禧乐了也就不再追究了。

  这个传说传到民间后民间才开始有了倒贴“福”字的做法。王作楫说:“过去故宫里还有各个王爷府里都绝没有一个门上的‘福’字是倒贴的民间传下来的属于误传。”他还介绍道只有两个地方贴的“福”字应该是倒过来的:一个是垃圾桶上因为这样的话我们倒垃圾的时候“福”字就正过来了同时也代表着把贫穷与灾祸给倒掉了;另一个是过去没有自来水的时候家里打水用的水桶水在中国传统文化中象征着“财运”把水往缸里一倒桶上的“福”字恰好正过来福与财也就“到”了。

  王作楫的说法并非一家之言这些年来还有其他专家与权威媒体也对此问题进行过科普。比如人民网官微就曾发过这么一条:“一般说来大门上的‘福’字有迎福之意要正着贴。而民俗中倒贴‘福’字主要有两种地方:一是在水缸与垃圾箱上;一种是屋内的柜子上。”

  谁找谁的别扭

  不过很多初次听到这一说法的网友还是炸了锅尤其觉得王作楫把这个问题称为“原则性的错

  误”实在是夸大其词多管闲事。如微博名为“治愈里”的网友评论说:“什么是民俗?民众认可与传承的才是民俗好吗!”

  网友“老岳去哪儿”进一步阐发说:“你可以讲倒贴‘福’是怎么来的但你讲‘这是错误的’、‘不能这么贴’就纯属抬杠了。因为绝大多数民俗都是经多年演化而来是一种约定俗成的东西只要说得通、大多数人认可这么做就没有问题不能跟科学研究似的较真儿。尤其春节相关的事情本来就是图个吉利指着别人家的福说‘你这不吉利’这不是找削吗!”

  “老岳去哪儿”说的看似也很有道理得到了不少网友的附与认同。不过假如仔细看看王作楫此前公开发表过的观点就会发现网友们的指责对他来说有点冤。其实他的出发点也是希望大家都能吉祥如意并不是成心要找茬儿与老百姓过不去。就像指出“福”字不该倒着贴一样王作楫在不久前一次有关老北京春节民俗的讲座中还讲到了一件事。

  “我们过年包饺子会包上金属币过去是铜钱现在是钢镚儿谁吃到了包金属币的饺子就说明有福气有财运。那应该包几个合适呢?我告诉你一个最忌讳的就是包几个也不能包三个!因为谁吃了谁有财这个财一定要留在你们家而‘三’与‘散’同音等于把这个财给散了。”他强调说类似这样的习俗不是封建迷信而是中国吉祥文化的一种体现。“中国吉祥文化有八大吉祥——吉祥神灵、吉祥动物、吉祥植物、吉祥饰物、吉祥宝物、吉祥图案、吉祥数字、吉祥话谁过年的时候都想找痛快、找愉快、找高兴千万别找不痛快、找别扭。”

  哪些是“原则” 哪些该发展

  他还在回答观众提问时谈到自我一直主张传统文化与习俗也应当与时俱进要符合时代的发展、社会的进步与年轻人的前卫。因为传统文化毕竟要靠年轻一代来传承所以首先它就要能得到年轻人的认可与喜爱才行。

  像是禁放烟花爆竹他就非常赞同因为现在城市中的噪音与污染比过去严重多了环境已经完全不一样了。但是那些有着丰富文化内涵与积极意义的传统习俗王作楫认为还是应该尽量保留下去。

  “比如除夕的晚上要接神祭祖守年吃团圆饭其实就相当于从天上请来神仙、从地下接来祖先、人在中间做东搞的一次跨越时间与空间的天上、地下、人间、鬼神的立体大团圆。这里所说的‘神’代表了我们的追求、理想与美好的愿望‘鬼’指的是创造了中华文明的、我们的祖先。还有大年初一吃饺子等等从来没有文件规定过必须要这么做都是老百姓自觉自愿的。这就是中国几千年来的年节文化过年过节跟天地分不开、跟祖先分不开、跟家庭分不开、跟大自然包括各种时令饮食分不开它不是什么封建迷信而是有着深厚的文化内涵与完整的传承过程。”

  文/本报记者 崔巍

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